fitREWOLUCJA w 4 krokach

Více o knize

Oto 4 kroki, kt�re dzielą Cię od realizacji marzeń.Chcesz mieć sylwetkę jak gwiazda fitness Być wysportowana jak trenerka Jeść zdrowo jak fitblogerka A może wystarczy Ci, że poczujesz się lepiej ze sobą Wszystkie te cele zrealizujesz dzięki fit REWOLUCJI.Trenerki: Kasia Dziurska, Ada Palka i Paulina Kuczyńska oraz kochająca aktywny styl życia aktorka Sylwia Nowak podzieliły się swoimi sposobami na piękną sylwetkę - pokazały kalendarze i przedstawiły ulubione treningi, zdradziły jadłospis i podzieliły się sprawdzonymi przepisami.Pamiętaj - każda z nich też kiedyś zaczynała. Teraz Twoja kolej. Jaki masz typ sylwetki i jaki trening jest dla Ciebie najlepszy Jak ćwiczyć żeby schudnąć, a jak, żeby mieć płaski brzuch Jak sprawdzić, czy jesteś uzależniona od cukru Jak bezpiecznie przeprowadzić detoks Jak przestać się stresować