Utrzymaj formę

Více o knize

Ten niezwykły przewodnik pozwala zrozumieć fizyczny b�l oraz uczy, jak szybko uporać się z nim, stosując proste techniki masażu oraz nieskomplikowane ćwiczenia. Ułatwia rozpoznawanie słabych punkt�w organizmu, kt�re uniemożliwiają pełne wykorzystanie danego przez naturę potencjału. Umożliwia nowe spojrzenie na własne ciało i stworzenie planu ćwiczeń dopasowanego do potrzeb, pozwalającego przywr�cić kończynom potymalną ruchomość oraz polepszyć wydolność organizmu.