Rok z Ewą Chodakowską. Twój dziennik fitness

Rok z Ewą Chodakowską. Tw�j Dziennik Fitness to propozycja dla wszystkich tych, kt�rzy chcieliby zmienić sw�j styl życia i zadbać o kondycję. To wyjątkowy przewodnik na drodze przemiany wewnętrznej i zewnętrznej oraz osiągnięcia wymarzonej sylwetki pod okiem najpopularniejszej polskiej trenerki. Autorka zachęca czytelnik�w do aktywności fizycznej przez cały rok. Motywuje i pokazuje, jak osiągnąć w tym czasie założone sobie cele. Rok z Ewą Chodakowską. Tw�j Dziennik Fitness jest praktycznym narzędziem, kt�re pozwala na samodzielne planowanie trening�w i sprawdzanie ich rezultat�w. Książka zawiera:� - zestawy ćwiczeń na każdą partię ciała, - tabele plan�w treningowych i kontroli wynik�w, - liczne porady dietetyczne i motywacje na każdy miesiąc, - miejsca na notatki i na dokumentację swojej przemiany, - wskaz�wki dla os�b ćwiczących, - kalendarz 2014/2015, - zdjęcia autorstwa Marleny Bielińskiej, znanej fotografki polskich i zagranicznych gwiazd. Ewa Chodakowska jest autorką bestsellera Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską , płyt DVD z treningami, aplikacji z ćwiczeniami oraz rekordzistką w największym og�lnopolskim treningu grupowym, a liczba jej fan�w na Facebooku przekroczyła już p�ł miliona i wciąż rośnie!