Shinrin Yoku. Japońska sztuka czerpania mocy z przyrody

Více o knize

Drzewa mają moc.Wiedza ta od stuleci stanowi fundament filozofii i medycyny japońskiej, ale dopiero niedawno sztuka shinrin-yoku, poparta naukowymi dowodami, zaczęła fascynować ludzi Zachodu. Shinrin-yoku to dosłownie ?sztuka kąpieli leśnych? lub inaczej ?sztuka zanurzenia się w zieleni?.W naturze znajduje się wszystko, czego człowiek potrzebuje do osiągniecia stanu r�wnowagi i spokoju. Shinrin-yoku uczy, jak obcować z przyrodą tak, by wyciszyć myśli, wzm�c koncentrację, poprawić kondycję fizyczną, a przede wszystkim odzyskać radość i witalność.Dzięki tej książce dowiesz się:- jakie miejsca wybrać, by znaleźć ukojenie i spok�j, a jakie by odzyskać energię i witalność;- dlaczego warto spacerować bez celu i zgubić się w lesie;- jak uwolnić się od myśli, kt�re ?zachmurzają? nasz umysł,- co zrobić, aby wracając do normalnego życia, utrzymać stan ?leśnej duchowości?;- jakie rośliny doniczkowe nadają się najlepiej do domowego shinrin-yoku.Autorzy bestsellerowego IKIGAI tym razem zabierają nas w niezwykłą podr�ż w głąb lasu. Wyprawę, z kt�rej wr�cimy pełni siły i wewnętrznej mocy.