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A Educação Física é reconhecida na Índia como essencial para o desenvolvimento educacional. Este estudo investiga a eficácia de Pranayamas e Mudras na aptidão física e nas variáveis fisiológicas e psicológicas de estudantes universitários, visando fornecer evidências sobre sua aplicação para melhorar o desempenho desses jovens.
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Efeito de Pranayamas e mudras, Pooja Jamkar, Manoj Verma
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