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Die Bachelorarbeit analysiert die Motivation von Handball-Amateuren für konditionelles Training in der Saisonvorbereitung. Sie schlägt ein individuelles Ausdauertraining vor, das auf den Leistungszustand der Athleten abgestimmt ist. Ergebnisse zeigen signifikante Leistungssteigerungen. Zudem wird die Wirtschaftlichkeit des Projekts betrachtet.
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Untersuchung zur Wirksamkeit von Ausdauertrainingsprogrammen auf die Entwicklung der allgemeinen Kondition bei Handball-Amateur-Sportlern in der 8-wöchigen Saisonvorbereitung, Michael Noack
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