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A participação em desportos está a crescer rapidamente, com a nutrição desempenhando um papel crucial no desempenho atlético. Uma alimentação adequada e um estilo de vida ativo são essenciais para a saúde e a melhoria do desempenho. A nutrição desportiva envolve compreender fatores que afetam a performance e a recuperação dos atletas.
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Nutrição e composição corporal, Jaswinder Singh
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