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Este libro ofrece una guía esquemática y concisa para quienes desean practicar el running, ya sean principiantes o con experiencia. Incluye un curso completo, consejos nutricionales, ejercicios motivacionales y una receta diaria, ayudando a establecer hábitos y objetivos para convertirse en un buen corredor.
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Ponte en forma corriendo, neuveden
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