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In der tibetisch-buddhistischen Meditation wird der Geist durch Entspannung und analytische Meditation zur Klarheit und Weisheit geführt. Dies ermöglicht das Verständnis der Illusion aller Phänomene und hilft, emotionale Bindungen zu lösen. Achtsamkeit spielt eine zentrale Rolle, um Gedanken zu beobachten und loszulassen.
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MAITREYA-MEDITATIONS-LEHRGÄNGE IV: Analytische Selbstbeobachtung, Roberto Guillermo Gomes
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