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Die Einsendeaufgabe behandelt Personendaten, Beweglichkeitstestungen und Trainingsplanungen für Beweglichkeits- und Koordinationstraining. Sie präsentiert zwei Studien zu den Effekten des Dehnens zur Verletzungsprophylaxe, darunter eine Untersuchung zu Hamstring-Flexibilität und eine randomisierte Studie zu Dehnübungen vor dem Sport.
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Trainingslehre. Beweglichkeitstraining und Koordination, Saskia Schmidt
- Jazyk
- Rok vydání
- 2019
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- Titul
- Trainingslehre. Beweglichkeitstraining und Koordination
- Jazyk
- německy
- Autoři
- Saskia Schmidt
- Vydavatel
- GRIN Verlag
- Vydavatel
- 2019
- Vazba
- měkká
- ISBN13
- 9783668885066
- Anotace
- Die Einsendeaufgabe behandelt Personendaten, Beweglichkeitstestungen und Trainingsplanungen für Beweglichkeits- und Koordinationstraining. Sie präsentiert zwei Studien zu den Effekten des Dehnens zur Verletzungsprophylaxe, darunter eine Untersuchung zu Hamstring-Flexibilität und eine randomisierte Studie zu Dehnübungen vor dem Sport.