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Meditation hilft, sich mit sich selbst zu verbinden und Körper sowie Geist zu beruhigen. Sie bietet zahlreiche Vorteile für das emotionale und körperliche Wohlbefinden. Der Mythos, dass Meditation zu viel Zeit benötigt, ist falsch; jeder kann sie in den Alltag integrieren.
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Meditation beruhigen sie ihren Geist Ängste und Stress gehören der Vergangenheit an, Gabriele Pruester
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