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Der Ratgeber thematisiert Gesundheit, Sport im Alter und moderne Ernährung. Er beleuchtet Erkenntnisse der NASA und ESA zur Lebensdauer bei Langzeitflügen im Weltall sowie neue Methoden in Ernährung und Medizin. Zudem wird die Rolle von Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen im Alterungsprozess behandelt.
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Generation 100 Plus. Ratgeber für ein gesundes und längeres Leben, Ernst-Jörg Bernuth
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