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Eine achtsame und ausgewogene Ernährung hat einen positiven Einfluss auf unsere Resilienz und Widerstandskraft.
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Training der Resilienz durch Ernährung - Gesundheit stärken, Stress bewältigen, Lebensfreude finden. Wie wir unser Immunsystem der Psyche mit Achtsamkeit bei der Ernährung positiv verändern können., Ulrike Steiner
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