Stress Management für Dummies. Für ein stressfreies Leben

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Fühlen Sie sich gestresst und können nicht abschalten? Allen Elkin hilft Ihnen, die Ursachen Ihres Stresses zu verstehen und gibt Tipps, wie Sie entspannter durch den Alltag gehen können. Erfahren Sie, wie Sie Ihr Stresslevel bestimmen, einfache Entspannungsübungen durchführen und besser mit stressigen Situationen umgehen.