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In 7 Wochen zu 100 Liegestützen. Optimales Training für Brust, Arme, Schultern, Bauch, Rücken und Beine
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Das Buch bietet ein umfassendes Trainingsprogramm für Liegestütze, das alle Körperbereiche anspricht. Innerhalb von 7 Wochen können Leser 100 Liegestütze am Stück meistern. Es enthält detaillierte Pläne für alle Fitnesslevel und erklärt die korrekte Ausführung sowie die gezielten Muskelgruppen.
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In 7 Wochen zu 100 Liegestützen. Optimales Training für Brust, Arme, Schultern, Bauch, Rücken und Beine, Steve Speirs
- Jazyk
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- 2013
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- (měkká)
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- Titul
- In 7 Wochen zu 100 Liegestützen. Optimales Training für Brust, Arme, Schultern, Bauch, Rücken und Beine
- Jazyk
- německy
- Autoři
- Steve Speirs
- Vydavatel
- riva
- Rok vydání
- 2013
- Vazba
- měkká
- ISBN13
- 9783742306982
- Kategorie
- Nezařazeno
- Anotace
- Das Buch bietet ein umfassendes Trainingsprogramm für Liegestütze, das alle Körperbereiche anspricht. Innerhalb von 7 Wochen können Leser 100 Liegestütze am Stück meistern. Es enthält detaillierte Pläne für alle Fitnesslevel und erklärt die korrekte Ausführung sowie die gezielten Muskelgruppen.