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Das Buch beschreibt, wie man in wenigen Wochen durch Kreuzheben Muskelmasse aufbauen kann. Es bietet wichtige Tipps, leicht umsetzbare Trainingspläne für jedes Fitnessstudio und behandelt die Ernährung mit Beispielen. Viel Erfolg beim Training!
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Das Superkreuzheben Programm. 5-8 Kilogramm mehr Muskelmasse in 6-8 Wochen, Uwe Ramspeck
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