Gesund und lange leben. 100 Tipps für 100 Lebensjahre

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Die Anmerkung diskutiert, dass das biologische Maximum des menschlichen Lebens etwa 120 bis 140 Jahre beträgt. Während ein gesundes Leben die Lebensqualität im Alter verbessern kann, bleibt das tatsächliche Erreichen eines hohen Alters ungewiss. Der Leser wird ermutigt, aktiv an seiner Gesundheit zu arbeiten, um ein erfülltes Leben zu führen.