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Das Buch zeigt, dass Erfolg im Kopf beginnt und eine individuelle Entscheidung erfordert. Heike teilt authentisch ihre Geschichte, während Beate einen umfassenden Wegweiser bietet, der über Trainings- und Ernährungspläne hinausgeht. Es geht um Mut zur Veränderung und kleine Schritte zur Wohlfühlfigur, gepflastert mit Klarheit und Selbstfürsorge.
Nákup knihy
Manchmal muss es Schokolade sein. So findest Du mit Achtsamkeit und Genuss Deinen Weg zur Wohlfühlfigur, Beate Grigoleit, Heike Bauer-Banzhaf
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