1 Minute Selbstverteidigungs-Bibel. Das Nachschlagewerk im Mangastil. Beinahe 800 verschiedene Kampf-Posen. Einfach & effektiv zu mehr Sicherheit im Alltag. Lernen mit Spaß & Köpfchen.

Das Buch vermittelt, wie man sich in Gefahrensituationen verhalten kann, und bietet einfache Selbstverteidigungstechniken im innovativen Manga/Comic-Stil. Es richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene und kombiniert verschiedene Kampfkünste, um das Lernen effektiv und unterhaltsam zu gestalten.