Burnout-Syndrom Was tun, wenn die Zündschnur nicht mehr brennt?

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Das Buch thematisiert das zunehmende Problem des Burnout-Syndroms in unserer Gesellschaft, das durch berufliche Überforderung entsteht. Die Autorin definiert Burnout, erläutert seine Symptome und Ursachen und vergleicht es mit dem weniger bekannten Boreout, das aus chronischer Unterforderung resultiert. Sie bietet einen umfassenden Überblick über ganzheitliche therapeutische Ansätze, die helfen können, Erschöpfung zu überwinden und die Lebensqualität zu verbessern. Ziel ist es, den Lesern Strategien an die Hand zu geben, um neue Energie zu gewinnen und das Wohlbefinden zu steigern.