Herausforderung Angst

Více o knize

Angst wird als ein universelles Gefühl dargestellt, das uns ein Leben lang begleitet und sowohl negative als auch positive Facetten hat. Das Buch bietet einen tiefen Einblick in die Entstehung von Angst und identifiziert verschiedene Hauptängste sowie schädliche Abwehrmechanismen. Es betont die Wichtigkeit, sich aktiv mit der Angst auseinanderzusetzen, und präsentiert bewährte Techniken, um sie zu überwinden. Ziel ist es, den Lesern zu helfen, die Kontrolle über ihre Ängste zu gewinnen und ein erfülltes Leben zu führen.