Bunte Vielfalt der Achtsamkeit im Alltag: Cut & Switch

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Die historische Entwicklung westlich orientierter Achtsamkeitsmethoden wird beleuchtet, während die Bedeutung der Achtsamkeit im Alltag im Fokus steht. Leser erfahren, wie sie Achtsamkeit für sich persönlich gestalten können, um ein klareres Erleben im Hier und Jetzt zu fördern. Das Buch bietet Einblicke in die praktischen Vorteile der Achtsamkeit und deren Anwendung im täglichen Leben.