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Die ayurvedische Diät fokussiert sich auf die Qualität und die Art der Nahrungsmittel, die wir konsumieren, anstatt nur auf die Menge. Sie bietet Lösungen für Gewichtszunahme, indem sie die individuelle Ernährung an die persönlichen Bedürfnisse anpasst. Durch diese Herangehensweise wird nicht nur das Essverhalten verbessert, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden gefördert.
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Die Ayurvedische Diät, Anand Gupta
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