Trainingsplanung für das Ausdauertraining

Die Einsendeaufgabe analysiert die Erstellung eines Trainingsplans für Ausdauersport, basierend auf einer fiktiven Testperson. Wichtige Aspekte sind die Leistungsdiagnostik und Ausdauertestung sowie die Bewertung des Gesundheits- und Leistungsstatus der Person. Die Arbeit bietet eine fundierte Grundlage für die individuelle Trainingsgestaltung und berücksichtigt spezifische Bedürfnisse und Ziele im Ausdauersport.