Trainingsplanung für Beweglichkeits- und Koordinationstraining

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Die Einsendeaufgabe bietet eine detaillierte Trainingsplanung, die sich auf Beweglichkeits- und Koordinationstraining fokussiert. Sie wurde im Rahmen des Studiums an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement verfasst und mit der Note 1,0 bewertet. Die Arbeit analysiert spezifische Methoden und Übungen, um die körperliche Flexibilität und Koordination zu verbessern, und richtet sich an Fachleute im Bereich Gesundheit und Sport.