Kupuješ přesně tu knihu, která je na fotce
Více o knize
Schätzungsweise 20 - 30 % všech žen trpí problémy s pánevním dnem. Příčiny bývají většinou oslabené nebo přetížené svaly. Následky se pohybují od bolestí zad přes nedostatek chuti až po inkontinenci. Tato kniha nabízí anatomické základy pro lepší porozumění a jednoduchý sebetest. Poté může začít cvičení: například s 12týdenním programem, který přivádí pánevní dno do pohyblivého a aktivního napětí, tréninkem pro dobrou posturu nebo pro zlepšení břišních a zádových svalů.
Skladem máme celkem knihy Pánevní dno (2020).
Nákup knihy
Nikdo zatím neohodnotil.
- Titul
- Pánevní dno
- Jazyk
- česky
- Autoři
- Franziska Liesner
- Vydavatel
- Poznání
- Rok vydání
- 2020
- Vazba
- pevná
- Počet stran
- 143
- ISBN10
- 8087419936
- ISBN13
- 9788087419939
- Série
- Kategorie
- Anotace
- Schätzungsweise 20 - 30 % všech žen trpí problémy s pánevním dnem. Příčiny bývají většinou oslabené nebo přetížené svaly. Následky se pohybují od bolestí zad přes nedostatek chuti až po inkontinenci. Tato kniha nabízí anatomické základy pro lepší porozumění a jednoduchý sebetest. Poté může začít cvičení: například s 12týdenním programem, který přivádí pánevní dno do pohyblivého a aktivního napětí, tréninkem pro dobrou posturu nebo pro zlepšení břišních a zádových svalů.