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Die Anleitung bietet praktische Tipps und Strategien, um Gewicht zu verlieren, ohne sich intensiv mit Kalorien zählen zu müssen. Fokussiert auf gesunde Essgewohnheiten und einfache Veränderungen im Alltag, vermittelt das Buch Methoden, die eine nachhaltige Gewichtsreduktion fördern. Es richtet sich an Leser, die eine unkomplizierte Herangehensweise an das Abnehmen suchen und dabei gleichzeitig ihre Lebensqualität verbessern möchten.
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Superfood Bittergurke, Rhiannon Brunner
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