Das Coping-Colouring-Buch

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Das Mal- und Tagebuch bietet kreative Aktivitäten sowie Strategien zur Bewältigung von Stress und Emotionen. Es ist ideal, um dem Alltagschaos zu entfliehen und sowohl belastende Gedanken als auch schöne Momente festzuhalten. Nutzer haben die Freiheit, ihre Gefühle durch Malen, Schreiben oder Zeichnen auszudrücken. Inspirierende Zitate, Gedichte und praktische Ratschläge der Autorinnen begleiten den Prozess und fördern die Selbstreflexion. Das Buch ermutigt dazu, Emotionen wie Freude und Trauer zuzulassen und kreativ zu werden.