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Das Buch behandelt die Planung und Durchführung eines individuellen Ausdauertrainings. Es wird aufgezeigt, wie Ausdauertraining effektiv gesteuert werden kann, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Die Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2014, die an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement verfasst wurde, bietet praxisnahe Einblicke und wissenschaftliche Grundlagen für die Gestaltung von Trainingseinheiten im Bereich Gesundheit und Sport. Die Note 1,3 unterstreicht die Qualität der Arbeit.
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Planung und Durchführung eines individuellen Ausdauertrainings, Simon Nitschke
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