Laktatdiagnostik im Gesundheits- und Freizeitsport

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Die objektive Messung von Trainingsbelastungen ist für Sportler aller Leistungsstufen von Bedeutung. Besonders im Ausdauertraining wird die Aufzeichnung von Trainingsumfang und Geschwindigkeit als grundlegende Methode hervorgehoben. Allerdings erfordert diese Vorgehensweise vermessene Strecken, was in der Praxis nicht immer einfach oder objektiv umsetzbar ist. Das Skript beleuchtet die Herausforderungen und Möglichkeiten der Trainingsdokumentation im Sport.