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Das Buch thematisiert die weit verbreitete Problematik von Spannungen im Bewegungsapparat, die durch unzureichende oder monotone Bewegungsaktivitäten entstehen. Es wird aufgezeigt, wie diese Spannungen die Gesundheit beeinträchtigen können und bietet Lösungsansätze zur Verbesserung der Beweglichkeit und allgemeinen Fitness. Der Fokus liegt auf der Aufklärung über die Bedeutung von abwechslungsreicher Bewegung und deren positiven Einfluss auf das Wohlbefinden.
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Isometric Movements, Markus Hitzler
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