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Bewusstes Atmen und heilsames Denken werden in diesem Buch zu einer effektiven Meditationspraxis kombiniert. Die 20 Basis-Meditationen sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet und bieten durch ihre einfache Struktur einen leichten Zugang. Mit regelmäßigem Üben entfalten die Meditationen ihre tiefgreifende heilsame Wirkung, die das Wohlbefinden nachhaltig fördern kann.
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Atem und Gedankenkraft, Hilda Nowotny
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