Belastung und Regeneration im Jugendleistungssport Fußball. Belastungsfaktoren und Regenerationsmaßnahmen

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Die Arbeit untersucht die entscheidende Rolle des Trainings für die Leistungssteigerung von Sportlern, insbesondere im Profifußball, wo Muskelprellungen und Gelenkdistorionen häufige Verletzungen sind. Sie thematisiert die oft als zu kurz empfundene Regenerationszeit, die zu Trainingspausen und einem Rückgang der Leistungsfähigkeit führen kann. Um diesen Herausforderungen zu begegnen, wird ein ganzheitlicher Ansatz zur Regeneration vorgeschlagen, der über die bloße Berücksichtigung der Verletzungen hinausgeht.