Trainingslehre Makro- und Mesozyklus. Begründung der Trainingsmethoden und Periodisierung

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Die Einsendeaufgabe behandelt die Erfassung und Auswertung von allgemeinen und biometrischen Daten einer Testperson im Rahmen der Bewegungs- und Trainingslehre. Zunächst wird eine Anamnese durchgeführt, um potenzielle Erkrankungen, Schmerzen, Verletzungen sowie die Medikamenteneinnahme zu identifizieren. Zudem werden die biometrischen Parameter, wie Blutdruck und Ruhepuls, gemessen. Ziel ist es, die sportlichen Ziele und Motivationen der Testperson zu verstehen und eine fundierte Grundlage für weitere sportliche Aktivitäten zu schaffen.