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Pilates liegt voll im Trend. Es ist eine der schnellsten und sichersten Methoden, den Körper in Form zu bringen: durch sanftes Training, zu Hause, mit lang anhaltendem Erfolg. Die in diesem Buch vorgestellten 10-Wochen-Programme können jeweils auf drei verschiedenen Schwierigkeitsgraden durchgeführt werden. Reich bebilderte Schritt-für-Schritt-Anleitungen und motivierende Vorher-Nachher-Fotos zeigen, wie sich einzelne Körperzonen gezielt trainieren lassen.
Nákup knihy
Pilates-Training, Alycea Ungaro
- Nesouvisející podpis / věnování / samolepky
- Polití / ušpinění
- Jazyk
- Rok vydání
- 2004,
- Stav knihy
- Poškozená
- Cena
- 82 Kč
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