Knihobot

Samoobslužná příručka Guilford

Tato série nabízí praktické, krok za krokem vedené návody pro zvládání běžných psychických obtíží. Zaměřuje se na kognitivně-behaviorální terapii (KBT) a další vědecky podložené metody. Každý svazek je navržen tak, aby čtenáři mohli aktivně pracovat na zlepšení svého duševního zdraví a budování odolnosti. Jsou to neocenitelné zdroje pro samoléčbu a sebepoznání.

Breaking Free from Depression

Doporučené pořadí čtení

  • Leading psychiatrist/researcher Wright and his daughter McCray, a family physician, have seen thousands of depressed patients in their practices--and have learned that a range of different treatments work. Infused with warmth, optimism, and clinical know-how, this book presents simple yet powerful depression-fighting strategies that sufferers can try on their own.

    Breaking Free from Depression