90 Days to a New Body is a guide helping you to shape your body in 3 months as you never thought possible before.
Catherine Piot Knihy
Catherine Piotová je uznávanou odbornicí na zdraví a fitness s rozsáhlými zkušenostmi v oblasti koučování, výživy a osobního tréninku. Své znalosti a dovednosti získala během více než dvacetileté praxe v Evropě i Kanadě. Její práce se zaměřuje na transformaci těla a dosažení optimální kondice, zejména pro ženy po čtyřicítce. Piotová se věnuje pomoci klientům dosáhnout jejich vysněné postavy a poskytuje odborné poradenství jak jednotlivcům, tak profesionálům v oboru.
Transform Your Body after 40 A Women's Guide to Weight Loss and Fitness
The Fit Body Plan is a very useful guide that will help you get the most out of your time at the gym ! Finally train consistently and see results because you will know what methodology to follow, what food to eat and what exercises to do and in what order !