Susanne Geis Knihy

Im zweiten Teil ihrer Reihe thematisiert Susanne Geis das Dilemma vieler Frauen: die Liebe zu Kuchen und der Wunsch nach einer tollen Figur. Regelmäßiger Kuchengenuss und ein atemberaubendes Figurziel stehen oft im Widerspruch. Dieses liebevoll illustrierte Backbuch zeigt, wie beide Vorlieben miteinander vereinbart werden können. Figurbewusste Zutaten verwandeln Großmutters Klassiker in gesunde Alternativen, sodass man ohne schlechtes Gewissen genießen kann. Zudem finden sich großartige Low Carb Varianten, gesunde Fette anstelle von Transfetten und proteinreiche Rezepte für eine umwerfende Figur. Die Autorin, erfolgreiche Ernährungsberaterin und Personal Trainerin, hat selbst erfahren, wie wichtig es ist, Verbote zu vermeiden, um Unzufriedenheit zu verhindern. Wenn du es liebst, leckere Kuchen ohne schlechtes Gewissen zu genießen, ist dieses Buch ideal für dich. Mit handgefertigten Illustrationen und Nährwertangaben zu jedem Rezept bietet es einen praktischen Leitfaden für jeden Gaumen. Von Low Carb Donuts über fruchtige Küchlein bis hin zu klassischen Käsekuchen und Alternativen zu Tiramisu – hier findest du eine Vielzahl köstlicher Rezepte.

Ob für den Bikini, das Lieblingskleid, die eigene Hochzeit oder weil frau sich einfach wohler fühlen will: Die erfolgreiche Personal Trainerin und dreifache Deutsche- & Vizeweltmeisterin der Bikini - Klasse Susanne Geis (Mit Susi ans Ziel) stellt die effektivsten Übungen vor: Flexibel und individuell in sinnvollen Workouts für jede Frau in jedem Alltag integrierbar. Einfach abschauen - den ausführlichen Illustrationen sei Dank. Egal ob zuhause oder im Studio. Lösungen aus PT - Einheiten mit über 100 verschiedenen Frauen und deren Körpertypen. Für Einsteigerinnen oder Ambitionierte: Hier kommt jede Frau mit! Hab Spaß und werde umwerfend! Hol Dir endlich was Dir gehört, denn: Jede Frau hat ein Recht auf Figur!