Im Jahr 1995 lebte ich zwischen Barcelona und Kiel und wurde beim Lesen von Heideggers «Der Feldweg» von dessen tiefgründiger Symbolik beeindruckt. Dies führte mich zu Erinnerungen an den Tod meines Vaters 1952 in Jakarta. 2023 fand ich meine alten Aufzeichnungen und begann, meine Erinnerungen an die weiße Plumeria-Blüte und die Trauerfeier zu erzählen.
Dieses Buch ist Tai-Chi-Teilnehmern gewidmet und würdigt deren Mut und Geduld beim Erlernen dieser Bewegungsform. Es beschreibt die Bedeutung von Tai-Chi sowie einfache Meditationsübungen zur Auffrischung. Der Autor teilt seine Erfahrungen und betont, wie Tai-Chi zur persönlichen Entwicklung und Lebensfreude beiträgt.
Tier- und Figuren- Übungen sind wesentliche Elemente im Tai-Chi und Qigong. Diese traditionellen chinesischen Bewegungskünste dienen der Förderung körperlicher Fitness in innerer Balance und spiritueller Entwicklung. Die Tier- und Figurenübungen sind nicht nur ästhetische Bewegungen, sondern tragen auch metaphorische Bedeutungen in sich, die über die physische Ebene hinausgehen. Dieses Buch zielt darauf ab, die Tier- und Figuren- Übungen im Tai-Chi und Qigong zu erforschen, um zu verstehen, wie sie uns auf mentaler, emotionaler und spiritueller Ebene beeinflussen. Tauchen sie ein in diese faszinierende Welt und entdecken sie die verborgenen Schätze, die sie für ihr Leben bereithalten.
Wir denken, weil wir Hände haben
Dieses Buch ist eine Fortsetzung meines kleinen Tai-Chi Büchleins aus dem Jahr 2012. Es ist eine große Freude und Ehre, Ihnen meine Philosophie des Tai-Chi Praktizierens in diesem Buch vorstellen zu dürfen. Mit nunmehr 73 Jahren und über 50-jähriger Tai-Chi Übungspraxis ist mir dies ein Herzensprojekt. Und sozusagen ein Resümee meiner Arbeit. Tai-Chi ist eine Jahrhunderte alte chinesische Kampfkunst und Bewegungsform, die auf den Prinzipien von Balance, Energiefluss und innerer Harmonie basiert. In dieser faszinierenden Disziplin gibt es verschiedenste Aspekte zu entdecken. Dabei spielen die Hände und die Füße eine ganz besondere Rolle. Die Hände sind beim «Taichieren» nicht nur Werkzeuge, um die Techniken dieser Kunst auszuführen, sondern sie sind auch ein Spiegelbild unserer inneren Verfassung. Die Art und Weise, wie wir unsere Hände bewegen, drückt unsere Gedanken, Gefühle und Absichten aus. Dieses Buch widmet sich daher der tiefen Bedeutung der Hände im Tai-Chi und zeigt, wie sie uns helfen können, unsere körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern. Wir werden gemeinsam eintauchen in die Welt der Tai-Chi Hände, von den grundlegenden Bewegungen bis hin zu fortgeschrittenen Techniken. Sie werden erfahren, wie die Koordination und die Bedeutung der Hände mit dem Atem und der Bewegung den Energiefluss im Körper optimieren und wie dies zu einem Zustand der Entspannung und Gelassenheit führen kann.