Complete Conditioning for Tennis
- 304 stránek
- 11 hodin čtení
Revised edition of: Complete conditioning for tennis / E. Paul Roetert, Todd S. Ellenbecker. 2007
Markus Kovacs Knihy
Dr. Kováč je uznávaný expert na fyziologii výkonu, který se specializuje na špičkové sportovce a elitní výkonnost. S rozsáhlými zkušenostmi ve výzkumu a tréninku se stal zakladatelem Mezinárodní tenisové asociace pro výkonnost (iTPA), přední světové organizace v oblasti vzdělávání a certifikace pro zvyšování výkonnosti a prevenci zranění v tenise. Jeho práce, která zahrnuje přes 50 vědeckých článků a prezentace na pěti kontinentech, se zaměřuje na hluboké pochopení lidského potenciálu a jeho optimalizaci.
Filled with action photographs to illustrate the exercises and techniques, this book distills contemporary scientific research into easily accessible principles for designing and implementing tennis training programs. Sample programs provide a highly targeted, efficient, practical, and individualized framework for every competitive level, including junior, collegiate, professional, adult, and senior. Science is brought to the court with clarity and precision, informing and transforming on-court performance.
Dynamic Stretching
- 112 stránek
- 4 hodiny čtení
An illustrated guide to stretching. It teaches athletes and exercise enthusiasts things they need to know. It explains the physiology behind this breakthrough in sports performance.