Jak být dobře naladěn

Více o knize

Autor zábavnou podobou - pomocí konkrétních příběhů i názorných příkladů, testů a psychických cvičení - vysvětluje nálady, které se projevují v našem přístupu k okolnímu světu. Zvláštní pozornost věnuje situacím zlobení se na svět, tedy různým depresivním či úzkostlivým náladám, které přenášíme i na svoje okolí. Kromě základních vysvětlení a poučení nalezeneme v knize také návody na různá cvičení, leckdy inspirovaná východními naukami, vhodná pro uklidnění, relaxaci a vyrovnání se s napětím. Vtipná, zábavná, inteligentní a poučná kniha - stejně jako i ostatní díla psychologa T. Nováka.