Optimiertes Laufen

Diese Anleitung zur beschwerdefreien Leistungssteigerung vermittelt Grundkenntinisse zur Selbsteinschätzung der eigenen Biologie und macht die häufigsten Überlastungsprobleme plausibel, um den Läufer in die Lage zu versetzen, rechtzeitig verantwortungsbewusste Gegenmaßnahmen zu ergreifen.