Verwandle deine Angst

Angst ist eine Lebenskraft. Sie kann Leben behindern, uns aber auch weiterbringen. Sie zu verdrängen führt zur Erstarrung. Nur wenn Angst verwandelt werden kann, wird sie zu einer Quelle des Lebens für uns, zu einer Quelle der Wahrhaftigkeit, der Klarheit und der Achtsamkeit. Der Weg geht über das Gespräch mit der Angst. Anselm Grün zeigt Wege auf, mit Ängsten umzugehen: sein Herz aus der Enge zu befreien, zu neuer Energie zu finden, neuen Mut zu schöpfen.