Therapieziel Wohlbefinden

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Positiv denken? Positiv therapieren! Die „Positive Psychologie“ und Wohlbefindensforschung erforscht die positiven Auswirkungen von Wohlbefinden, Zufriedenheit, konstruktiven Gedanken, Talenten und Stärken auf das eigene Leben und das anderer Menschen. Wie begünstigen diese Faktoren ein erfülltes, produktives Leben - auch unter Stress oder bei anderen Beeinträchtigungen? Wie kann Psychotherapie Wohlbefinden gezielt fördern? Die Autorin zeigt Therapieansätze auf, die sich auf Wohlbefinden und menschliche Stärken konzentrieren (u. a. Ressourcenaktivierung, euthyme oder achtsamkeitsbasierte Therapie) und stellt sie hier in anwendungsnaher Form vor.