30 Minuten für Business-Yoga

Beweglich bleiben mit Körper und Geist, die Atmung fließen lassen und Ruhe finden. wichtige Aspekte für ein gesundes Leben. Mit möglichst wenig Zeitaufwand möglichst viel Entspannung finden, Atmung und Bewegung zu einer Einheit verbinden und die unaufhörlichen Gedankenströme beruhigen. Das vorliegende Buch zeigt einfach umzusetzende Möglichkeiten dazu. Yoga für Vielbeschäftigte – 30 Minuten für Business Yoga! Ob Sie in 30 Minuten das ganze Buch lesen oder 30 Minuten üben – beides wird entspannend sein! Gute Erholung!