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Schmerzen lindern durch Yoga
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Dass Yoga sich positiv auf die Flexibilität und Kraft der Muskeln auswirkt, ist kein Geheimnis. Doch weniger bekannt ist, dass Yoga auch eine bewährte Behandlungsmethode bei Rücken- und Knieschmerzen, bei Karpaltunnelsyndrom und anderen chronischen Schmerzen ist. Auch schmerzverstärkende und -auslösende Symptomatiken wie Stress, Angst und Depression lassen sich mithilfe von Yoga lindern. In diesem Buch werden zahlreiche bei Schmerz wirksame sanfte Yoga-Haltungen und Entspannungstechniken beschrieben; außerdem psychologische Methoden, die den Lesern helfen, mit dem eigenen Körper Frieden zu schließen und Schmerzen aufzulösen.
Nákup knihy
Schmerzen lindern durch Yoga, Kelly McGonigal
- Jazyk
- Rok vydání
- 2012
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Doručení
Platební metody
2021 2022 2023
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- Titul
- Schmerzen lindern durch Yoga
- Jazyk
- německy
- Autoři
- Kelly McGonigal
- Vydavatel
- Junfermann
- Rok vydání
- 2012
- ISBN10
- 3873877686
- ISBN13
- 9783873877689
- Série
- Aktive Lebensgestaltung : Schmerzen & Yoga
- Kategorie
- Zdraví / Medicína / Lékařství
- Anotace
- Dass Yoga sich positiv auf die Flexibilität und Kraft der Muskeln auswirkt, ist kein Geheimnis. Doch weniger bekannt ist, dass Yoga auch eine bewährte Behandlungsmethode bei Rücken- und Knieschmerzen, bei Karpaltunnelsyndrom und anderen chronischen Schmerzen ist. Auch schmerzverstärkende und -auslösende Symptomatiken wie Stress, Angst und Depression lassen sich mithilfe von Yoga lindern. In diesem Buch werden zahlreiche bei Schmerz wirksame sanfte Yoga-Haltungen und Entspannungstechniken beschrieben; außerdem psychologische Methoden, die den Lesern helfen, mit dem eigenen Körper Frieden zu schließen und Schmerzen aufzulösen.