Die "Raubtier-Diät"

Es geht in diesem Büchlein um Ihren geliebten Körper. Ich nehme an, dass Sie selbst sich doch so lieben, wie das für mich normal ist. Vielleicht haben Sie den Satz der Teresa von Avila bisher nur etwa einseitig ausgelegt: „Tue deinem Körper jeden Tag etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, in ihm zu wohnen.“ Ihn immer gut genährt. Außerdem wenig durch Bewegung angestrengt. Nun will Ihre Seele aber plötzlich einen etwas anderen Körper. Einen von früher. Mit weniger Kilogramm und etwas mehr Muskelfleisch. „Die Raubtier-Diät“ ist eine von mir seit 2002 erprobte Lebensweise, um mein eigenes „Wohlfühl-Gewicht“ zu erreichen und seitdem in recht engen Grenzen zu stabilisieren. Sie erfahren hier vom Versuchskaninchen auch die Vorgeschichte. Dem der Bauch schon beim Zuschnüren der Schuhe Atembeschwerden machte. Zu Beginn meiner Diät habe ich gewollt in drei Monaten mehr als fünfzehn Kilogramm abgenommen. Weil diese viel zu „belastend“ waren. Die Aktion war mit etwas Neugier und Durchhaltevermögen machbar. Nun lebe ich schon recht lange meine bequeme Lebensart – ohne ausgeprägten Bauch, keine Kurzatmigkeit mehr, beweglich im Alterslimit, gesund und munter. Ohne Hungerkuren und für mich sinnlose, in größeren Zeitabständen sich wiederholende Fastenübungen. Also Handlungen, die unter natürlichen Wesen außer Menschen keine Lebewesen gezielt ausüben. Dafür bewegen sich die Raubtiere gewöhnlich intensiver, haben nicht jeden Tag eine Beute. Deshalb sind in der „Raubtier-Diät“ alle die Ratschläge vereint, welche natürlich begründete Hilfe bei gesunder Ernährung anbieten. Deshalb habe ich in dieses Buch auch die sinnvollen Informationen zur Vorbeugung von Krebserkrankungen durch vernünftige Auswahl von Nahrungsmitteln und Gewürzen aufgenommen. Damit der Leser dieses Buches nicht davon überrascht wird, dass ihn ein wesentlich schlechter zu heilendes Leiden trifft. Das bei vernünftiger Vorbeugung nicht zwangsläufig auftreten muss. Siehe den Satz der Teresa von Avila.