Die "Raubtier-Diät"

Více o knize

In diesem Büchlein geht es um Ihren geliebten Körper. Ich gehe davon aus, dass Sie sich selbst lieben, wie es für mich normal ist. Vielleicht haben Sie den Satz von Teresa von Avila bisher einseitig interpretiert: „Tue deinem Körper jeden Tag etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, in ihm zu wohnen.“ Es geht darum, den Körper gut zu nähren und ihn durch Bewegung nicht zu belasten. Doch plötzlich wünscht sich Ihre Seele einen anderen Körper, einen von früher – schlanker und muskulöser. „Die Raubtier-Diät“ ist eine Lebensweise, die ich seit 2002 praktiziere, um mein „Wohlfühl-Gewicht“ zu erreichen und zu halten. Ich teile meine Vorgeschichte, in der ich zu Beginn meiner Diät über fünfzehn Kilogramm in drei Monaten abgenommen habe. Diese Veränderung war herausfordernd, aber machbar. Heute lebe ich gesund und munter, ohne übermäßigen Bauch und Kurzatmigkeit. Hungerkuren und wiederholte Fastenübungen sind für mich nicht nötig. Die „Raubtier-Diät“ vereint natürliche Ratschläge zur gesunden Ernährung. Zudem enthält das Buch Informationen zur Krebsvorbeugung durch die richtige Auswahl von Nahrungsmitteln und Gewürzen, um unerwarteten gesundheitlichen Problemen vorzubeugen. Denken Sie an den Satz von Teresa von Avila.