Mehr Willensstärke

Více o knize

Wir setzen uns ständig Ziele und bilden Vorsätze, nicht nur am Silvesterabend, sondern das ganze Jahr über. Oft bleibt die Umsetzung jedoch aus, was frustrierend ist, da viele Menschen anfangs motiviert sind. Die Ursache dafür liegt häufig in mangelnder Willensstärke. Dieses Buch richtet sich an alle, die mit ihrem Willen unzufrieden sind und ihn stärken möchten. Zu Beginn kann man mithilfe eines Analysebogens die eigene Willensstärke einschätzen. Es werden Erkenntnisse der Willenspsychologie und Hirnforschung herangezogen, um die Funktion des menschlichen Willens zu erklären und aufzuzeigen, wie Willensprobleme das zielorientierte Handeln stören, insbesondere die „Aufschieberitis“. Das Hauptziel ist es, die Leser zu ermutigen, ihren Willen zu stärken. Dazu werden Strategien und praktische Übungen angeboten, um die Willenskraft zu steigern. Zudem finden sich in einem Extra-Kapitel Beispiele willensstarker Menschen, die als Vorbilder dienen und dazu anregen, den eigenen Willen besser zu nutzen. Jedes Kapitel schließt mit nachdenklichen Geschichten ab, die den Inhalt zusammenfassen und das Verständnis fördern.