Více o knize
Soubor cviků, které mají pomoci při bolestech zad a zlepšit činnost pohybového aparátu. ObsahPopisLístekPodobné Autorka učí pohybovou terapii a masáž, pracuje i jako školitelka terapeutů pro nápravu zad. Úvodní kapitoly této knihy věnuje stručnému poučení o páteři, svalstvu a příčinách bolesti zad. Hlavní text tvoří cvičební programy s podrobným popisem jednotlivých cviků i jejich účelu a instruktážní fotografie. Autorka uvádí cviky v tématických oddílech - posilovací cvičení, cvičení s velkým gymnastickým míčem, cvičení s tenisovým míčkem, uvolňovací cviky na podložce, krátký program pro každý den a rychlé cvičení na pracovišti. Na závěr knihy jsou připojeny typy pro prevenci bolesti zad.
Skladem máme celkem knihy Cvičení k uvolnění páteře (2005).
Nákup knihy
Cvičení k uvolnění páteře, Carola Bleis
- Jazyk
- Rok vydání
- 2005
- Vazba
- (měkká),
- Stav knihy
- Dobrá
- Cena
- 129 Kč
Tady nám chybí tvá recenze.
- Jazyk
- česky
- Autoři
- Carola Bleis
- Vydavatel
- Beta
- Rok vydání
- 2005
- Vazba
- měkká
- Počet stran
- 96
- ISBN10
- 8073062488
- ISBN13
- 9788073062484
- Série
- Kategorie
- Štítky
- Zdraví & Lékařství, Zdraví, Fitness, Relaxace, Fyzioterapie, Bolesti zad, Páteř, Péče o tělo, Léčebná rehabilitace, Balneologie
- Původní název
- Wirbelsäulengymnastik
- Hodnocení
- 4 z 5
- Anotace
- Soubor cviků, které mají pomoci při bolestech zad a zlepšit činnost pohybového aparátu. ObsahPopisLístekPodobné Autorka učí pohybovou terapii a masáž, pracuje i jako školitelka terapeutů pro nápravu zad. Úvodní kapitoly této knihy věnuje stručnému poučení o páteři, svalstvu a příčinách bolesti zad. Hlavní text tvoří cvičební programy s podrobným popisem jednotlivých cviků i jejich účelu a instruktážní fotografie. Autorka uvádí cviky v tématických oddílech - posilovací cvičení, cvičení s velkým gymnastickým míčem, cvičení s tenisovým míčkem, uvolňovací cviky na podložce, krátký program pro každý den a rychlé cvičení na pracovišti. Na závěr knihy jsou připojeny typy pro prevenci bolesti zad.